Rosacea:Alimentazione e cure naturali

La rosacea è un disturbo della pelle, soprattutto quella del viso, che si manifesta, di solito, con un rossore localizzato su naso, fronte e guance.
Rosacea alimentazione e cure naturali
Essa, soprattutto se diventa cronica, sebbene non abbia nulla di pericoloso e non sia affatto grave, può rappresentare un inestetismo fastidioso, ma è possibile tenerla sotto controllo con un'alimentazione adeguata e specifiche cure naturali.

ROSACEA: COS'E'

L'acne rosacea, o semplicemente rosacea, è una dermatosi a base infiammatoria che colpisce principalmente la parte centrale del viso formando sulla pelle eritemi, rossore diffuso e lesioni simili a quelle tipiche dell'acne. Interessa maggiormente gli adulti di età compresa fra i 30 e i 60 anni con carnagione chiara e predilige le donne rispetto agli uomini, con una incidenza più marcata dopo la menopausa.
Se non adeguatamente trattata e tenuta a bada, la rosacea tende a peggiorare nel tempo.

CAUSE

A tutt'oggi non si conosce una causa specifica della rosacea, ma si sa che essa dipende essenzialmente da un mix di fattori scatenanti di tipo genetico, infiammatorio ed ambientale.
In particolare, la rosacea viene favorita da:
  • alimentazione inadeguata (elevato consumo di cibi piccanti, speziati ecc.)
  • alcolici
  • sbalzi termici (troppo caldo e/o troppo freddo)
  • esposizione, specialmente se prolungata, al sole e al vento
  • situazioni di stress
  • eccessivo esercizio fisico
  • sauna e bagni in acqua troppo calda, specie se frequenti
  • menopausa
  • predisposizione genetica
  • disturbi microcircolatori
  • uso di alcuni farmaci (ad esempio i corticosteroidi)

ALIMENTAZIONE

La rosacea, per la quale non esiste una cura specifica, può tuttavia essere facilmente contrastata e ridotta con una alimentazione specifica e con rimedi naturali efficaci.
Per quanto concerne la dieta, attenetevi alle seguenti indicazioni.
Cibi sì:
  • acqua (bevetene almeno un litro e mezzo al giorno)
  • riso
  • frutta e verdure (tranne quelle indicate di seguito)
  • carne bianca (pollo, tacchino ecc.)
  • olio extravergine d'oliva (cercate di usarlo soprattutto a crudo)
  • noci
  • tisane ed infusi di frutta e verdure
  • patate bollite
  • pesce cotto al vapore e in umido
Cibi no (da evitare o mangiare "una tantum"):
  • spezie, intingoli, cibi piccanti, salse
  • tè e caffè
  • cioccolato
  • pomodori
  • piselli
  • fagioli
  • formaggi e latticini
  • avocado
  • agrumi
  • melanzane
  • alcolici
  • cibi e bevande troppo caldi e/o troppo freddi
In linea generale cercate di seguire un regime alimentare sano ed equilibrato, con pasti leggeri e digeribili.
Crema efficace per la rosacea

CURE NATURALI

E' stato ormai accertato che alcuni principi attivi estratti da carciofo, noci, cicoria, vite, pungitopo e rosmarino, risultano essere molto utili per combattere la rosacea: in erboristeria potete trovare prodotti ad uso topico (pomate, creme, gel) a base di tali ingredienti naturali da applicare localmente, che danno buoni risultati (soprattutto rinforzano i capillari migliorando la circolazione periferica).
L'estratto di Crysantellum Indicum è ottimo per contrastare, oltre ai segni sulla pelle, anche quelli agli occhi (in alcuni casi la rosacea può comportare congiuntivite e cheratite): chiedete consiglio e maggiori informazioni in merito in erboristeria o in farmacia.

TRATTAMENTI DERMATOLOGICI

I migliori trattamenti dermatologici attualmente disponibili contro la rosacea sono il laser vascolare e la luce pulsata.
Entrambi i sistemi, utilizzando la luce, riescono a penetrare nella pelle e a cauterizzare i vasi sanguigni.
Si possono effettuare varie sedute fino ad eliminare completamente i segni della rosacea, ma c'è da mettere in conto che essi, probabilmente, si riformeranno, costringendo a successive sedute.
FUMO
Il fumo, si sa, fa male a tutto e, tra l'altro, può contribuire a peggiorare i sintomi della rosacea.
Se fumate quindi, cercate di smettere o, almeno, di ridurre drasticamente il numero di sigarette giornaliero.

Quindi fare una vita sana combinata a trattamenti dermatologici mirati potrà contribuire a ridurre drasticamente la Rosacea.