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Pancia gonfia: cause e rimedi

Spesso si sente dire:"ho la pancia gonfia anche se mangio poco".
In effetti, spesso la pancia gonfia o il gonfiore in eccesso non è sempre dovuto a qualche chilo in più ma spesso sono diverse le cause del gonfiore.
CAUSE DELLA PANCIA GONFIA
Una delle prime cause del gonfiore è la fase premestruale
In questa fase il nostro corpo accumula liquidi e può capitare anche un aumento momentaneo del peso dovuto proprio a questo accumulo di liquidi.
La sindrome del colon irritabile è spesso associato ad aria nell'intestino che oltre a dolori addominali e nausea.
L'eccessivo consumo di dolci ma di tutti i cibi ricchi di carboidrati può causare un gonfiore eccessivo.
Anche lo stress può causare pancia gonfia.
RIMEDI PANCIA GONFIA
La prima cosa da fare oltre che seguire una buona dieta è quella di evitare bibite gassate
Una soluzione potrebbe essere la crusca d'avena che favorisce il transito intestinale e così l'eliminazione dei liquidi in eccesso che causano il gonfiore.
Esistono delle tisane in commercio per ridurre il gonfiore ad esempio quelle della camomilla, ma non sempre funzionano.
In caso di colite si può prendere pentacol 3 volte al giorno prima dei pasti.
Il finocarbo di aboca può essere sia in forma di opercoli o come tisana e favorisce la fisiologica eliminazione dei gas intestinali.
Bisogna comunque stare attenti all'uso di tisana che contiene carbone vegetale il cui uso deve essere sempre limitato.
Anche le compresse di coligas sono utili in caso di gonfiore addominale.

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