Indice di massa corporea

INDICE DI MASSA CORPOREA




Come si fa a sapere se una persona è in normopeso????
Lo possiamo fare calcolandoci l'indice di massa corporea che ci potrà indicare se siamo in normopeso o meno.
E' un calcolo semplicissimo, che forse molti di voi conosceranno, ma che può aprire gli occhi sul nostro stato nutrizionale.
Il calcolo da fare è il seguente: peso diviso per il quadrato della nostra altezza espressa in m.
Per esempio una persona che pesa 70 Kg ed è alta 1,68 m avrà un indice di massa corporea pari a:
70/1,68*1,68 che è uguale a 24,8
Questa persona è in normopeso ma abbastanza al limite.
Allego la tabella che ci potrà indicare se siamo in normopeso


Quindi da questo potremo avere una panoramica migliore sul nostro stato di salute e dovremo eventualmente ricorrere all'aiuto di un professionista.