In questo blog parleremo di diversi argomenti della biologia ma parleremo soprattutto di diete e di cibo.
In questo pimo articolo vi parlerò di tre diversi modi di affrontare una dieta.

Allora abbiamo tre modi di iniziare un a dieta:
-quella drastica,
-quella graduale e
-quella intermedia

Una dieta drastica comporta una grossa riduzione delle calorie; questo potrebbe farci perdere peso velocemente ma a lungo andare portare stancarci, portando così alla possibilità di riprendere tutto il peso perso precedentemente, in poco tempo.

Adottando una dieta graduale ,secondo me la più adatta a chi ha tanti chili da perdere ed è abituato/a a mangiare molto, bisogna ridurre piano piano non tanto le calorie ma quanto la quantità di cibo ingerita e solo in seguito iniziare la vera e propria dieta.

Infine, la modalità di dimagrimento intermedia e quella in cui giornalmente mangi sano e con le giuste quantità ma ogni tanto ci si concedee qualche piacere; questo tipo di dieta è quella che a lungo andare porta più benefici perchè dovrà diventare una costante della nostra vita.